ももかのなんでもかんでも！

プチ断食用ドリンクで


置き換えダイエットを実行しています。





４年位前、置き換えと腹筋で


3ＫＧほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


ゆぅちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


10時に置き換えて、


プラスあすから、


リンパマッサージにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





――――――以上で本日の報告をおわります。





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みーこのサプライズ日記