ももかのなんでもかんでも！

リケンの玄米珈琲で


置き換えダイエットを実行しています。





２年前、置き換えと肩こり体操で


4㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


てっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


23時に置き換えて、


プラス4日から、


フラダンスにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





このアト、とんでもない出来事が・・・・つづきはあすの日記で（笑





本日の面白ホームページはこちら
ベビー服 北欧を詳しく調べました。

紹介して欲しいホームページがあったらおしえて下さいね